アクセルくん(^^)/こんにちは♪

祝Cカード取得、おめでとうございます。中性浮力は初心者ダイバーさんの最大の課題です。色々な要素が含まれるので、毎回のダイビング機会に中性浮力マスターを心掛けることは、とても良い事だと思います。個人的に思いつく（心掛ける事、気をつける事）リストアップしました。

①自分にあったウエイト量を早くみつけましょう。・・・ウエイト量は中性浮力に大きく影響します。使用するスーツやタンクなどでも変わるので注意が必要です。

②BCDやドライスーツの空気を深度の変化で対応しましょう。・・・浅場、深場など深度の変化で、その深度にあった適量の空気をキープ。空気の出し入れが必要！入れ過ぎ、出し過ぎに注意しましょう。

③肺のコントロール・トリミング（浮きそうなら息を吐き、沈みそうなら息を吸う）を経験の積み重ねで身につけましょう。・・・浮き、沈みにはタイムラヴがあるので、その感覚を身につけましょう。肺はダイバー標準装備の浮き袋（心のBCD）です。この浮き袋を使いこなすには、何よりもリラックスすることが大切です。

①、②、③など意識しましょう。他に姿勢、バランス、キックなども絡んできます。（ひとつひとつ説明していると文字数の限界を超えてしまうので省略します。）毎回のダイビングで上記のような事を踏まえて、余計な動きをしないように！砂を巻き上げない！生物などに接触しない！・・・などを意識すれば、少しずつ中性浮力が上手になって次第に自信が持てるようになります。

ダイビングはイメージがとても大切なので、ダイビング関連の動画を観ながら中性浮力ができているイメージを膨らませてください。他にはログブックに中性浮力に関するデータを入れたり、今回の中性浮力どうだったか？を常に記録することも効果があると思います。

上達の近道は一緒に潜るインストラクターからのアドバイスです。上手にできているのか、改善すべきかをその場で教えてもらえます。最初は間を空けないように、インストラクターの監督下でダイビングを楽しんでください。中性浮力をテーマにしたコース（講習）に参加することもおすすめです。これからも前向きにレベルアップして、楽しくダイビングを続けてくださいね。(^^♪