umiさん、こんにちは。

> 一緒に潜ったダイバーに聞いてみると、「慣れ」といわれてしまいました。

確かに慣れではあると思いますが、誰でも最初は経験することですね。

慣れるっていうことは自然に無意識に出来るようになると言うことだと思いますが、
それまでは、やはりある程度意識をして練習する必要がありますね。

ご存知のように水深が浅くなると浮力が増しますね。
これは空気が膨張するためですが、水深が半分になると体積は倍になります。さらにその半分の水深だとその倍に。
このように加速度的に膨張します。浮力は体積に比例するので、浮力も加速度的に増えると言うことです。さらに深度が浅いほど、この状況は顕著になります。

ですから、一度浮き始めるとスピードが付きやすいということです。
そういうわけで浮上時には早め早めにＤＢのエアを抜いていくことが必要になるわけです。

急浮上は、実は大変危険です。
ですから、慣れるまで浮上時は中性浮力より僅かに空気を抜き気味（少し重め）にしてフィンキックで浮上するくらいのつもりで練習すると良いのではないでしょうか。

あわてて大きく息を吸ってしまったりすると、さらに浮きますから、落ち着いてエア抜いてください。